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Sergio Appiani

10.000 di Paratico – Campionato Italiano

24 Maggio 2021 di Sergio Appiani

Il capitano Ultra, questa settimana si è dato alla velocità su strada

L’infortunio

4 Maggio 2021 di Sergio Appiani

Tornano gli utili consigli della Dott.ssa Greta Pisani, biologa nutrizionista.

Ripartenza… Speriamo per sempre!

4 Maggio 202129 Aprile 2021 di Sergio Appiani

Sembra di vedere una luce in fondo al tunnel. Proviamo a ripartire, con tutte le precauzioni possibili.

Siamo maggiorenni… Da 1 anno!

15 Aprile 2021 di Sergio Appiani

Video celebrativo con tanti ( non tutti ) che hanno indossato la ns divisa . 19 anni e non sentirli!

58 km del lago Trasimeno

13 Aprile 2021 di Sergio Appiani

Dopo più di un anno ( 1 anno 2 mesi 3 giorni ), tornano le cronache del Capitano Rosario

Come utilizzare il cioccolato delle uova di Pasqua per delle barrette

13 Aprile 2021 di Sergio Appiani

Come rimettersi in forma dopo le abbuffate di Pasqua

Sgambada di Pasqua: commento del Presidente

9 Aprile 2021 di Sergio Appiani

Un breve commento del Presidente a chiudere la Sgambada di Pasqua

Estrazione premi Sgambada di Pasqua

8 Aprile 2021 di Sergio Appiani

Successone per la prima Sgambada di Pasqua firmata Runners Bergamo. Alla prossima… Tutti assieme!

Il cioccolato

31 Marzo 2021 di Sergio Appiani

Anche a Pasqua, la Dott.ssa Greta Pisani non ci fa mancare i suoi utili consigli alimentari

SPUNTINO PRE ALLENAMENTO: QUANDO E COSA MANGIARE

16 Marzo 2021 di Sergio Appiani

I preziosi consigli della Dott.ssa Greta Pisani

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